｛周專欄｝持續到呆滯的肌肉記憶

持續做瑜珈半年多，近兩個月因為私事比較繁雜，原先會搭配的重訓、皮拉提斯、Zumba和慢跑，漸漸地都捨棄掉，只剩下瑜珈在持續支撐著，保持不斷運動的習慣。

不過近來感覺肌肉對於瑜珈有了記憶，以往做完瑜珈總是會有滿足感，最近感覺只是一種疲於應付的狀態，生理與心理都被慢慢吞食而感覺沉重。回頭檢視怎麼樣可以改善這樣的情況，過去幾個月因為上課的關係，和人的接觸頗為頻繁，因為課程結束，生活的重心頓然偏失，腦袋和心靈都在作息的影響之下而不自覺地放空。放空不是一種不好的狀態，對我而言放空是一個思緒反芻、心靈淨化的時期，但是這樣的期間不能停滯太久，會被骨子裡的惰性給拖累，變成一個永無止盡的鬆懈狀態，有些東西不是一直維持不變就是好的，就跟環境一樣必須不斷地變動才常保新鮮。

試著從不同的外在活動，去變動內心的運作模式，首先先來打亂肌肉記憶；當然還是會維持瑜珈這個活動，有些事情依然要堅持，否則很難找到一個理由讓自己繼續在一個領域之中走下去。於是在基礎不變的情況下，增加不同的運動模式，從室內不與旁人接觸的瑜珈，加入必須要無止盡重複動作、肌肉肯定會感覺得痠脹腫痛的跑步。習慣跑在田野鄉間，看著農作物變化的樣子，看一些彼此熟識的人家常寒暄，感受外在的生息。

即使不怎麼喜歡，還是要做下去，這是屬於大人的無奈，但現在看起來似乎也是種必需的內心糾結。怎麼可能一直都做著自己喜歡的事情呢？面對生活必須要有一定的妥協，只是能接受的妥協幅度有多寬多窄。於是帶著無奈但又飽含期待地穿起跑鞋，不喜歡的跑步，腳步交替、只要加快點速度就會氣喘吁吁的氣息，這些熟悉又陌生的生理狀態再次回歸；試著去接受擁抱接納，那些令人討厭的東西本來就會是生活的一部分阿，不能總是一直只做著自己喜歡的事情的，C'est la vie!