《書籍BOOK》喜歡獨處的人就來運動吧！

村上春樹的作品接觸的並不多，相較於長篇的小說，更多的是短篇散文式的文章；私心更喜歡這種篇幅短小，不需要一次看完、帶點輕鬆性質的文章，因為自己是個陷入故事就會難以克制自己、不斷尋求結尾的人，說穿了是心急透頂、不願意太長時間等待的那種不能吊胃口的觀眾。這是唯一一本收藏的村上的作品，一剛開始對於村上的認識不多，也完全不知道村上是一個已經持續跑步習慣相當久的一名跑者，當時想要建立一個運動習慣，想要透過一些作品去說服自己從事運動這件事，才買了這本書。

看完這本書，認真地好像被說服了一樣，開始三不五時地跑步生活。如同村上在書裡面提到的，實際跑步之後，才發現真的跑步的時候什麼都不能想阿！光是要調節呼吸，讓自己穩穩地吸氣吐氣都是一件非常需要仔細觀察的事情，對於我這種沒有長期運動、體力極差、體重又有那麼點超標，最討厭上體育課的人來說，開始做一項運動根本就是極為困難的，只是想要趁著還算有點青春本錢的時候，讓自己養成運動的習慣。即使是強烈地上氣不接下氣，也只是自己激勵自己，「再多跑一點點，一下下，撐過就可以休息了」，這樣的念頭，又或者是腦袋完全的放空，只是不自覺地跑著。

村上的口吻是一種稀鬆平常，貌似隨口和讀者聊天的口吻，又像是在紀錄片旁邊配音的口白，用娓娓道來的語氣，把跑步相關的心事寫出來。就像是童話故事裡面所隱含的寓意，好像加上一些提點，就能夠恍然大悟。有一陣子特別討厭那種心靈雞湯式、講大道理的文字和書寫風格，但是後來出社會的時間越長，經歷的越多，才發現那些曾經嗤之以鼻的道理，真的是有存在的價值和意義，只不過因為年少的自負和驕傲，往往多走了幾步路，迷失在某個桎梏當中，才會驚覺到自己錯得離譜。

最後到底我有沒有養成跑步的習慣呢？還是沒有。不過我把運動換成了自己比較喜歡的瑜珈，跑步則是偶爾會添加進來的小運動，讓自己能夠有更多時間能夠腦子裡可以完完全全放空。從各種書籍上面學到的知識很多，但是實際上的運用，確實是需要更加靈活的變通活用才是呢！從小就是那種腦筋比較死的學生，可以說是那種說一是一，帶著冥頑不靈的那種與現實社會格格不入的理想主義者，經過幾年的社會話才把頑石修整得圓潤一些。過了好些年才覺得那些能夠靈活運用的人太強大，只希冀能夠學到點皮毛，多加運用。

佳句摘錄

• 所以一天就算只跑一小時，藉以確保只屬於自己的沉默時間，在我的心理衛生上就成為擁有重要意義的作業了。至少跑步時我可以不必跟誰說話，也可以不必聽誰說話。只要望著周圍的風景，只要注視著自己就行了。這是任何東西都無法取代的一段寶貴時間。p.26
• 無論如何還是持續跑。日長的跑步對我來說，就像生命線一樣的東西，不能因為忙就省略，或停跑。如果因為忙就停，一定會變成終生都沒法跑了。因為繼續跑的理由很少，停跑的理由則有一卡車那麼多，我們能做的，只有把那「很少的理由」一一珍惜地繼續磨亮。一找到機會，就勤快而周到地繼續磨。 p.87
• 當然十六歲或許正如各位所知道的那樣，是特別麻煩的年齡。細微的事情會一一介意，無法客觀掌握自己所處的立場，為了微不足道的事情會得意得不得了，有時又很自卑。隨著年紀的增加，經過各種嘗試錯誤之後，該取的東西取了，該捨的東西捨了，才達到「要數缺點和缺陷可沒完沒了。不過多少應該也有長處吧，只能以自己所擁有的東西將就著過下去了」這樣的認識(認清真理的諦觀)。p.176
• 是的，某種歷程是不管怎麼樣都不會改變的，我這樣想。而且如果不得不和這歷程共存的話，我們能夠做的，只有靠執著的反覆改變(或彎曲)自己，只能把這歷程納入自己人格的一部份。真要命。p.82